Gimnastyka usprawniająca

System gimnastyki usprawniającej to autorski program, opracowany w efekcie 40-letnich doświadczeń instruktorki. Uczy świadomego wykonywania ćwiczeń ruchowych i kontrolowania napięcia mięśni oraz rozluźniania ich czy wzmacniania. Pozwala to utrzymywać prawidłową postawę ciała, zwiększać elastyczność wszystkich tkanek i podnosić zdolność do regeneracji organizmu.

Prowadząca: Krystyna Samborska

– absolwentka AWF, trenerka lekkoatletyki, pływania, jogi, tenisa ziemnego oraz jazdy na nartach.

Cykliczne zajęcia:

Zajęcia odbywają się w Filii GCOP, w Gliwicach przy ul. Barlickiego 3, w sali nr 3:

we wtorki w godz. 10:00 – 12:00

w środy w godz. 18:00 – 20:00

Zapisy i odpłatność na miejscu.